NOUVEAU : mardi 18 déc – Ateliers découverte « Danser sa maternité » !

Publié le 24 octobre 2018  //  Du côté de La tribu, Tribu  //  Pas encore de commentaire

Danser-sa-maternite
Jessy et Aude nous(vous) font le plaisir de proposer désormais à La tribu et plusieurs fois dans l’année des ateliers « découverte » gratuits ouverts à toutes les femmes enceintes pour découvrir comment la danse et le mouvement peuvent permettre de partager des moments de profonde connexion entre femmes, avec des corps transformés et en plein mouvement pendant la maternité.

Vous souhaitez prendre un temps pour vous pendant ou après votre grossesse ?

Profiter d’un espace pour sentir, habiter pleinement votre corps ?

Ces ateliers dansés proposent un moment de connexion à soi vers un partage avec d’autres femmes. Par l’observation anatomique, sensorielle, et la mise en mouvement de votre corps, Aude et Jessy vous invitent à rester en lien avec vous et votre bébé. Ralentir, prendre soin, se faire du bien, échanger …

L’accès à cette pratique est ouvert à toutes les femmes enceintes (à partir de 3 mois) et les femmes en post-accouchement. Elle ne nécessite aucune expérience en danse !

 

PENDANT LA GROSSESSE

  • Favoriser la circulation des tensions et du mouvement
  • Diminuer le stress, accueillir les questionnements, les changements d’états
  • Embrasser sa posture et sa tonicité pour accueillir la prise de poids
  • Trouver du soutien, de la ressource
  • Laisser émerger sa créativité
  • Échanger avec d’autres femmes dans un cadre bienveillant

 

APRES LA NAISSANCE DU BÉBÉ

  • Soutenir le process de récupération
  • Faciliter l’élimination des tensions
  • Accueillir les changements et reprendre contact avec son nouveau corps
  • Développer ses capacités à prendre soin de soi en même temps que son bébé

 

Venez vous ressourcer, trouver du confort et de la légèreté pendant ce moment exceptionnel et privilégié de votre vie de femme, sans effort !  :-)

 

 Guidées par Aude CARTOUX et Jessy COSTE. Pour elles, le mouvement est un reflet de la vie. Toutes deux explorent le corps en mouvement dans différents contextes. Dans ces ateliers, leur intention est de construire un cadre de bienveillance où peut fleurir le terreau d’expression de chaque participante. En passant par l’expérience du mouvement et la parole, elles mettent au service du groupe des outils pour développer les perceptions, les sensations corporelles et la découverte de territoires moins familiers.

Aude Cartoux est artiste chorégraphique pédagogue (D.E. d’enseignement de la danse contemporaine) et art-thérapeute basé sur le mouvement (praticienne certifiée en Life Art Process au Tamalpa Institue, USA).

Jessy Coste est artiste chorégraphique pédagogue (D.E. d’enseignement de la danse contemporaine) et Éducatrice Somatique (praticienne certifiée de la formation « Matières, Arts somatiques » via le Body-Mind Centering, le Contact Improvisation, le Mouvement Authentique et l’accompagnement par le toucher).

 

 

INFOS PRATIQUES :
  • Prochain atelier à La tribu : mardi 18 déc de 14h à 16h 

  • Tarifs : gratuit ! Mais inscription obligatoire. :)

  • Adhésion simple obligatoire (participation libre) !

 

INSCRIPTIONS :
  • Par téléphone en nous contactant au 07-69-05-18-92, ou au 09-82-50-31-14 pendant les heures d’ouverture du café Meinado !

  • Par mail en précisant bien votre(vos) nom(s), prénom(s) et un numéro de téléphone.

 

Vous voulez participer aux cycles d’ateliers de Jessy et Aude à la Casa 108 :

- le samedi de 10 à 12H

- 1,8 et 15 décembre / 19, 26 janvier et 2 février / 9, 16 et 23 mars / 11,18 et 25 mai / 15,22 et 29 juin

- Lieu : La Casa 108, 108 bd baille 13005 Marseille

- Prix : 57 euros les 3 séances consécutives/ 25 euros la séance individuelle

- Contact et inscriptions : Aude Cartoux = audecartoux@gmail.com , 06.76.19.77.67 ou Jessy Coste = jessycoste@gmail.com , 06.77.04.79.19

 

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