Yoga prénatal : votre bien-être au service de celui de votre bébé !

Publié le 7 décembre 2015 // Du côté des amis // Pas encore de commentaire

Le Yoga permet de se sentir en forme, équilibrée, relaxée, en confiance, épanouie et lumineuse.

Proposé par l’association Graines de Conscience, ce cours offre l’inspiration des traditions indiennes yoguique et ayurvédique (étude de la vie) de préparation du corps et de l’esprit. Véritable voyage intérieur pour accueillir bébé en conscience dans la plus grande sérénité :

respirations, postures adaptées pour ouvrir le bassin, s’assouplir et travailler le plancher pelvien
Séries spécifiques pour soulager divers maux et troubles liés à la grossesse
Relaxation, visualisations, méditations, chant de mantras pour vous connecter à votre bébé mais aussi à votre puissance et à votre capacité de détente dans l’effort, en vue de l’accouchement.

Les cours sont réalisés par Marie-Emmanuelle Tugler, diplômée de l’école de Yoga périnatal et Yoga Doula dirigée par Guru Jagat Kaur ainsi que de la Fédération Française de Kundalini Yoga. Marie-Emmanuelle a complété sa formation par un certificat de Child Play Yoga en 2012. Elle enseigne également le Yoga post natal.

Infos pratiques

au café Meinado, 19 rue Guy Mocquet 13001 Marseille
le mardi de 10h à 11h30 / sur inscription
Tarif: 150€ pour 10 séances de 1h30 et 80€ pour 5 séances de 1h30
contactez Marie-Emmanuelle par téléphone 06 26 38 24 86 /mail grainesdeconscience13@gmail.com
www.grainesdeconscience.com