DERNIERES INSCRIPTIONS – 6 février : atelier « Techniques de respiration, gestion du stress et méditation »

Publié le 15 janvier 2016  //  Du côté de La tribu  //  Pas encore de commentaire

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La journée a été dure, c’est la course, les enfants sont fatigués, le p’tit dernier n’a toujours pas compris que crier n’était pas vraiment une bonne manière de communiquer, votre pré-ado n’a toujours pas compris que ne rien dire n’était pas vraiment une bonne manière de communiquer… le stress monte de plus en plus, et vous vous sentez parfois à la limite de craquer ! Vous avez besoin de SOUFFLER !

Venez découvrir comment certaines techniques de respiration issues des traditions du yoga permettent de calmer le mental, d’apaiser les émotions négatives, de retrouver de la sérénité et de la créativité dans vos réactions face aux stress de la vie (de parents).

La tribu Meinado et l’association Art de vivre Marseille vous propose un atelier « Techniques de respiration, gestion du stress et méditation » accessible à tous, avec ou sans aucune expérience du yoga et de ses techniques !

Il s’agit justement d’un atelier découverte avec une approche simple et concrète, pour vous permettre d’essayer des techniques faciles que vous pouvez appliquer dans votre quotidien, quand la pression monte.

 

DATES & HORAIRES :
  • Samedi 06 février 2016 à 10h30
  • durée : environ 1h30
  • au café Meinado

 

TARIFS :
  • 7,50€ par personne
  • Tarif réduit (étudiant, chômeurs, RSA) : 5€

 

Espace jeu ou garde d’enfants possible : parlez-nous en !

 

INSCRIPTIONS :
  • Par téléphone en nous contactant au 06-63-79-54-11, ou au 09-82-50-31-14 pendant les heures d’ouverture du café Meinado !
  • Par mail en précisant bien votre nom et prénom.

 

Cliquez ici pour imprimer l’affiche et diffuser l’information dans votre structure, dans des lieux que vous fréquentez ou dans votre quartier ! :-)

 

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