Self-défense féminine : nouveau stage le dernier week-end de février !

Publié le 22 janvier 2016  //  Du côté de La tribu  //  Pas encore de commentaire

Stage-self-defense-Meinado
La tribu Meinado, avec encore une fois (et on le remercie !! :-) le soutien de Daniel Gasser, ancien commandant de Police et professeur de boxe française, organise sa deuxième formation de self-défense, réservée et adaptée spécialement aux femmes, le dernier week-end de février.

Suite aux retours de certaines d’entre vous, nous proposons cette fois une formule sur le week-end, mais aussi la possibilité pour celles qui ont participé au stage de novembre de refaire un cycle raccourci pour revoir et approfondir les situations ! :-)

 

De plus en plus victimes de violences conjugales et d’agressions de rues, les femmes sont souvent sans défense.

A partir de son expérience professionnelle le confrontant à la violence, et d’une pratique renforcée de la légitime défense, Daniel Gasser propose un enseignement se basant sur deux principes : « ce qu’on a le droit de faire », au regard de la Loi, et « ce qu’on peut faire », en étant une femme, compte-tenu de l’environnement immédiat et, surtout, de ses capacités physiques.

La self-défense de rue ne se calque pas sur les enseignements des sports de combats, trop codifiés. Au contraire, elle a pour principe d’éviter l’agression physique par la gestion du stress et par l’attitude et le comportement. Et si l’agression se produit quand même, des gestes simples permettent de se protéger. La riposte douloureuse n’est envisagée qu’en dernier recours, avec comme seules règles, celles du Code Pénal.

La formation est accessible à toutes les femmes et elle leur est exclusivement réservée. Sportives ou non, jeunes ou moins jeunes. Elle peut également intéresser les professionnelles en contact avec le public et les victimes de violences conjugales.

 

CYCLE 1 : le stage est proposé sur un week-end, avec 3 séances de 3h30 dans nos locaux du café Meinado :
Séance 1
  • Théorie : le cadre légal de la légitime défense, les femmes battues, le port d’arme, le stress
  • Comment se débarrasser sans violences d’un gêneur, lourd, alcoolisé mais pas violent ?
  • Parades simples – Gestuelle de coups sur des agressions de base

 

Séance 2

Le moniteur se mettra en tenue protégée pour des frappes réelles. Situations qui pourront être vues :

  • vol à l’arraché du sac à main
  • saisie par derrière
  • saisie par devant
  • défense au sol
  • placage contre un mur
  • agressions sexuelles
  • divers (selon vos peurs, vos besoins, etc.)

 

Séance 3
  • Programme à la carte en fonction de vos souhaits.
  • Approfondissement de situations isolées et renforcement des gestes

 Chaque jour, possibilité d’un repas : en commun avec échange d’idées.

 

 

DATES & HORAIRES :

- Séance 1 : vendredi 26 février 2016 de 18h30 à 22h (pause grignotages et échanges possible)

- Séance 2 : samedi 27 février 2016 de 09h à 12h30

- Séance 3 : dimanche 28 février 2016 de 09h à 12h30

 

Espace jeu ou garde d’enfants possible : parlez-nous en !

 

TARIFS CYCLE 1 – débutants :

- Séance 1 : formation de base, obligatoire pour assister aux jours suivants >> 15€ par personne

- Séance 2 et/ou séance 3 : 10€ par personne /séance

- Tarif Pack 3 séances : 30€

 

 

 

CYCLE 2 : pour celles qui ont participé au cycle 1 en novembre !
  • Révision et perfectionnement en fonction des envies du groupe
  • Approfondissement sur les situations déjà vues ou nouvelles situations
  • Les séances sont greffées aux séances 2 et 3 du cycle 1, avec la possibilité de faire des groupes séparés pour les approfondissements.
 
DATES & HORAIRES :

- Séance 1 : samedi 27 février 2016 de 09h à 12h30

- Séance 2 : dimanche 27 février 2016 de 09h à 12h30

 

TARIFS CYCLE 2 :

- Séance 1 : 10€ par personne

- Séance 2 : 10€ par personne

 
INSCRIPTIONS :
  • Par téléphone en nous contactant au 06-20-99-31-13 ou au 09-82-50-31-14 pendant les heures d’ouverture du café Meinado !
  • Par mail en précisant bien votre nom et prénom, le cycle et si c’est pour un ou plusieurs jours.

 

 

Cliquez ici pour imprimer l’affiche et diffuser l’information dans votre structure, dans des lieux que vous fréquentez ou dans votre quartier ! :-)
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