La petite fabrique d’ocytocine – atelier massages et jeux d’éveil en famille. Nouvelle date le 3 déc !

La tribu, Sylvie ZYGEL, somato-thérapeute animatrice et formatrice aux massages bébés et adultes, ainsi qu’Anna BA, formatrice aux massages bébés, créatrice et animatrice d’ateliers pour enfants et adultes, ont le plaisir de vous proposer la création d’un nouveau format d’atelier : «  La petite fabrique d’ocytocine »

–  Un temps ludique, tendre et joyeux à vivre en famille (quel que soit son format ! Et dès 3/4 ans pour les enfants !) pour apprendre en s’amusant des techniques simples de massage, abordables pour l’enfant comme pour l’adulte.

– Des espaces cocooning pour affiner ses perceptions sensorielles au service d’un toucher juste, développer son attention à soi et aux autres et des temps d’activités adaptés aux différents âges et à leurs besoins

– Des jeux collectifs collaboratifs pour apprendre la solidarité et la joie d’être tous et toutes gagnant-es dans le but d’être heureux ensemble et de créer un sentiment de sécurité au sein du groupe propice à l’apprentissage.

– Un projet ou chaque membre de la famille (au sens large, donc parents, enfants, grands parents, oncles-tantes, etc. ) est invité à être acteur de son bien-être, du bien-être de ses proches, de la gestion de ses émotions et de la fluidité des rapports familiaux afin que chacun-ne se sente « à sa place »

– Un atelier partagé en plusieurs séquences avec un rythme progressif pour s’apprivoiser et réhabiliter le toucher juste et respectueux dont tous les membres de la famille ont besoin pour se sentir « bien dans leur peau »

L’atelier peut être vécu une seule fois, il restera une expérience positive mais vivre plusieurs ateliers permettra de se perfectionner et d’ancrer l’expérience sur le chemin de l’harmonisation des relations familiales et des techniques de base du massage.

 

Pourquoi la petite fabrique familiale d’ocytocine et d’abord qu’est-ce que l’ocytocine ?

L’ocytocine est l’hormone que développe la mère à la naissance de son enfant, plus spécifiquement au moment de la montée du lait c’est l’hormone de l’attachement affectif dite aussi hormone de l’amour et du bonheur et surtout l’ocytocine est pour tous l’hormone déclenchée par le toucher juste, respectueux et aimant.
Sous l’effet du toucher respectueux, des récepteurs enfouis sous la peau envoient un signal au cerveau, celui ci produit alors l’ocytocine. Cette hormone envoie une sensation de bien être dans tout le corps. La personne qui masse avec attention et amour stimule aussi pour elle-même la fabrication d’ocytocine.
La diminution des tensions entraîne une sensation de paix intérieure, de calme profond, le rythme cardiaque et la respiration s’apaisent, une meilleure circulation de l’énergie dans l’organisme permet de défatiguer, déstresser l’enfant comme l’adulte. Le massage offre une récupération meilleure et plus rapide, un apport d’oxygène dans les tissus facilitant l’élimination des déchets. Cette élimination donne souplesse et élasticité aux tissus sou-cutanés, aux articulations et renforce le tonus musculaire, rééquilibre le métabolisme. L’immunité est renforcée, la capacité de concentration et de performance cognitive également grâce à une sensation d’apaisement et de meilleure gestion des émotions.
Par le massage, les enfants développent la conscience de leur corps, une meilleure perception d’eux même. Chaque partie du corps étant sollicitée, les enfants développent une excellente conscience de leur schéma corporel ce qui favorise leur relation aux autres dans le respect mutuel.

 

Pourquoi en famille ?

Une pratique régulière du toucher juste et respectueux en famille, donne au corps la place qu’il mérite dans l’éducation, offre l’opportunité de l’éveil à l’hygiène et au soin de la peau, renforce la cohésion familiale et l’estime de soi pour tous les membres de la famille. Les enfants se sentant valorisés de pouvoir eux aussi offrir à leurs parents bien être et apaisement.
Grace au massage, il s’établit entre le donneur et le receveur, une communication non verbale sans équivalent, directe, vraie, sincère. Ce qui est parfois difficile de mettre en mots, un simple contact manuel le permet car le massage offre un large éventail d’expressions, de sentiments : l’attention, la sympathie, le respect et surtout l’affection, l’amour dont tous les enfants et tous les membres de la famille ont un immense besoin. Le toucher respectueux entraînant un apaisement à chaque âge de la vie permet à chaque membre de la famille de mieux gérer ses émotions et d’apaiser les conflits.

 

Comment se déroule un atelier ?

Ce programme montre une progression dans les différentes techniques et approches ludiques du toucher. Nous présentons une boite à outils qui seront choisis au cours des séances en fonction de la composition du groupe et de sa dynamique propre.
Le programme alternera entre temps calmes et temps plus dynamiques avec une répartition des âges et des espaces adaptés et pris en charge par Anna et Sylvie.

Le principe de base est de respecter l’histoire et la culture de chacun par une approche en douceur, sans jugement, les massages se réaliseront habillés. Et chaque personne enfant ou adulte choisira son degré d’implication dans les jeux et exercices tout en restant présent au groupe.

Le programme :

• 14h-14h45 : Première prise de contact
  On se connaît et reconnaît à travers des jeux simples et de confiance pour créer une dynamique de groupe
• Ier jeux collectifs de toucher doux:
  1ere étape d’apprivoisement du toucher par des jeux traditionnels
• 14h45-15h : Échauffement en auto-massage: exercices en solo ou en duo
  Ex : Rituel de la douche tactile qui pourra être repris à chaque séance pour nettoyer symboliquement ce qui a contrarié, stressé ou fatigué les participants enfants et adultes avant d’arriver à l’atelier.
• 15h -15h20 : Jeux coopératifs – un temps de dynamique de groupe
  Pour expérimenter le principe de gagner ensemble sans élimination, recherche de stratégie de groupe, chacun se sent utile, à sa place, confiance en soi et dans le groupe..
  Ou Relaxation contée : Prise de conscience et visualisation de son corps
• 15h20-16h00 : Apprentissage du massage de plusieurs parties du corps
  La durée de l’apprentissage se fera en fonction de l’âge des enfants, il s’agit de gestes traditionnels de massage présentés sous forme ludique avec visualisation d’animaux ou de situations-scénarios. Cet apprentissage se fait en duo ou en solo.
  Tous les massages se réalisent habillés !
  Quelques exemples :
  Le petit biscuit : 1ere approche du massage du dos, facile pour tous les âges même les petits
  J’ai trop mangé de chocolat : massage du ventre, très parlant même pour les touts petits
  Le serpent : massage du dos plus élaboré, détente et tonicité de toute la colonne vertébrale
  Le pantin tout mou : massage des jambes et des bras pour tous les âges ; détoxifier les articulations, élimination du stress musculaire et psychique
  J’enlève mon masque : massage du visage ; évacuation des tensions émotionnelles, sensation de légèreté, facilite la communication avec les autres.
  J’enlève mes gants : massage des mains ; meilleure circulation de l’énergie
• 16h00-16h30 : Dessin collectif ou individuel pour former un puzzle
  Reprise de la dynamique de groupe sur les règles du jeux ou le vécu de la séance. Les enfants mais aussi les adultes mettent en image les concepts et principes qu’ils ont intégrés.
  Dessins libres ou sur le thème des relaxations contées ou de certains épisodes de massages (retirer le masque…)
• 16h30-17h : Goûter offert par la Tribu Meinado

 

INFOS PRATIQUES :

• Prochaines dates  :
  – Dimanche 03 décembre 2023 de 14h à 17h
  
• Inscription obligatoire. :-) NB : L’atelier devra être confirmé dans la semaine selon le nombre d’inscrits !
• Horaires : de 14h à 17h pour passer un bout de dimanche ensemble sans bousculer le rythme de la journée :)
• Groupe : de 8 à 18 personnes maximum par atelier
• Pour les enfants dès  3/4 ans et sans réelle limite d’âge :) (à part peut-être celui où ils ne se projettent plus du tout de passer ce genre de temps en famille le dimanche mais avec leurs potes ^^) !)
• Le tarif comprend les 3h de partage et d’ateliers avec les professionnels ainsi que le petit goûter pris ensemble à 16h !– Tarif conscient au choix : de 40€ à 60€ (prix estimé) par binôme  ou trinôme parent(s)-enfant(s). C’est vous qui voyez ! :-) – Tarif RSA ou étudiant : 20€ par binôme ou trinôme !

  – Famille nombreuse ou élargie :-) : personne supplémentaire adulte 20€– enfant 10€

• Adhésion ‘simple’ peut suffire (prix libre !)
• Vous pouvez participer à chaque session ou de façon ponctuelle. Anna et Sylvie adaptent les ateliers à chaque fois pour satisfaire les habitué- es comme les nouvelles/nouveaux, qui peuvent venir un peu avant pour échanger avec Sylvie et Anna pour fluidifier l’atelier ensuite pour les autres. :)

 

INSCRIPTIONS :

• Par téléphone en nous contactant au 07-69-05-18-92, ou au 09-82-50-31-14 pendant les heures d’ouverture du café Meinado !
• Par mail en précisant bien la(les) date(s) que vous voulez réserver, et votre nom et prénom, le nombre et l’age de vos enfants). ATTENTION : pensez bien à nous communiquer aussi votre numéro de téléphone. Il n’est pas rare que notre réponse par mail arrive dans vos spams et que nous n’ayons alors aucun moyen de vous joindre. Ce serait dommage de se rater pour si peu ! ;)

 

Le parcours des animatrices :

Sylvie ZYGEL, anime depuis 4 ans l’initiation au massages bébés à la Tribu Meinado, c’est à la demande des parents et des enfants plus grands qu’elle a commencé à penser cet atelier. Elle est aussi somato-thérapeute, formatrice et praticienne pour les massages adultes. Elle a déja créé des dimanches en famille pour la gestion des conflits, la fluidité des relations familiales à travers la communication relationnelle et l’analyse transactionnelle avec le soutien et les financements de la CAF et de la DASS. Elle est en cours d’affiliation au sein du MISA(Massage School Association), association présente dans 50 pays dont la déontologie est de promouvoir le toucher sain et nourrissant suivant le principe fondamental du respect de la personne, de sa culture et de ses croyances.

Anna BA, découvrant la Tribu et formée aux ateliers massage bébés par Sylvie, apporte ses multiples expériences vécues au sein des formations crées dans le cadre de Médecins Sans Frontières. Passionnée par la pédagogie, elle est directrice et co-fondatrice de l’association Smiley depuis 2018, dont le but est de concevoir et d’animer des ateliers de jeux participatifs pour différents publics (principalement enfants et adolescents mais aussi adolescents ou adultes en réinsertion) en établissements scolaires ou associations.
C’est en découvrant la complémentarité de leurs expériences, de leur parcours et leurs valeurs communes que Sylvie et Anna ont décidé de co-créer « La petite fabrique familiale d’ocytocine ». Ce projet innovant sera une création évolutive et nous comptons bien sur les parents qui se lanceront dans l’aventure avec elles de participer à cette co-création dans la joie. Anna et Sylvie sont heureuses de proposer ce projet au sein de la Tribu Meinado dont la philosophie « il faut tout un village pour éduquer un enfant » est en adéquation avec leur conception de partage au sein de la famille élargie et de la création d’un environnement humain bienveillant.